Shangri La Akademie

Oshova Meditace srdce - online

“Toto je metoda soucitu: nasávej všechno utrpení a posílej veškeré požehnání.“ Osho

Zveme Tě k malému zastavení v každodenním shonu.

21. července 2022 ve 20 hod.
Zoom link
Číslo setkání (Meeting ID): 841 9065 5314

Tato meditace je inspirována tibetským mistrem Atishou. Pracuje s transformační mocí srdce. Naše srdce se nebojí. Naše srdce umí transformovat bolest, utrpení. Tato meditace může mít mnoho podob, základem je nadechovat utrpení, bolest do svého srdce - přijmout to vše a dovolit svému srdce, ať to vše transformuje do radost, blaženosti, kterou potom aktivně vydechujeme a posíláme. Je vždy dobré začít u sebe a pak zahrnout další lidi kolem. Tuto meditaci lze dělat kdykoli a kdekoli, kde člověk vnímá bolest, ať už svou či ve svém okolí. Vědomé dýchání a důvěra ve své srdce můžou dělat zázraky.

Uděláme malý úvod a vysvětlíme tuto meditaci a tak celkově to bude trvat kolem hodinky a půl. Není potřeba posílat přihlášku, stačí kliknout na daný odkaz na Zoom viz dále Je to zadarmo, jen tak pro radost.

Tato meditace má čtyři části:
-první část - zaměř svou pozornost na oblast svého srdce, vnímej ho, věnuj mu lásku a energii,
-druhá část - nadechuj svou bolest a své utrpení do svého srdce, dovol svému srdci, ať to vše promění v radost a blaženost a vydechuj tyto radost
-třetí část - naduch bolest všech na celém světě do svého srdce, dovol svému srdci, ať to vše promění v radost a blaženost a vydechuj tyto radost
-čtvrtá část - ticho - vrať se k sobě samému a pak ze sebe vystup a staň se pozorovatelem.

Máme již bohaté zkušenosti s prací online a krásně to funguje. Tak jsme se rozhodly, že chceme s tebou sdílet naše nadšení pro tyto krásné a hluboké meditace.

Co potřebuješ:
Volné příjemné oblečení, maličko prostoru (na sezení).
Udělat si na sebe a na svou Duši čas a prostor.

Technicky:
Je potřeba si nainstalovat Zoom. Na této stránce je to hezky vysvětlené v češtině
Funguje to nejen na počítačích, ale i na chytrých telefonech i na tabletech.

“Je to jedna z nejúžasnějších metod. Když nadechuješ, nadechuj veškeré utrpení všech lidí na světě. Veškerou temnotu, negativitu, veškeré peklo všude, nadechuješ to do svého nitra. Nech ať to vše je pojmuto tvým sdrcem. Pokud to uděláš, budeš překvapen. V okamžiku, kdy pojmeš veškeré utrpení světa do sebe, není už žádného utrpení. Srdce okamžitě transformuje tuto energii. Srdce je transformační silou: pij utrpení a bude to transformováno do blaženosti. A pak to ze sebe posílej ven. Když se jednou naučís, že tvé srdce umí tuto magii, tento zázrak, budeš to dělat znovu a znovu. Zkus to. Je to jedna z nejpraktičtějších metod - jednoduchá a má okamžité výsledky. Dělej to a uvidíš.“Osho

Více si o:
Oshově meditaci srdce

Oshových meditacích: Oshovy aktivní a tiché meditace

Moc se na Tebe těšíme,

Sananda a Amar